¿Te falta tiempo para ti misma? ¿Ocupada en atender siempre a los demás? ¿Das prioridad a cualquier tarea antes que a ti? ¿Postergas tu cuidado, tu descanso, la atención de tus emociones? ¿Te cargas de tareas para sentir que tu vida está llena?
Con frecuencia nos llenamos de tareas para atender las necesidades de los demás (familia, trabajo, sociedad) hasta llegar a olvidar o ignorar qué queremos y necesitamos nosotras mismas. Completamos un calendario de actividades que, incluso siendo muchas de ellas saludables, nos cargan de estrés y fatiga en vez de aportarnos tranquilidad y bienestar.
Dedicarnos un tiempo propio, de calidad, en el que conocernos y atendernos de manera más amable, resulta fundamental para disfrutar, relajarnos, tener salud y ser más felices.
Un círculo de mujeres, nos ofrece un espacio en el que abrirnos a una mayor comprensión de nuestras verdaderas necesidades físicas, emocionales y relacionales e identificar honestamente cómo cuidarnos.
Cuando nos reunimos en círculo conectamos con nosotras y nutrimos nuestro sentimiento de pertenencia. Podemos incorporar la amabilidad, la suavidad y el respeto hacia nosotras mismas, y por extensión, hacia todo cuánto nos rodea.
No te olvides de ti misma.
Un abrazo,
Marta
Marta Labrador Pavón
Psicóloga y Facilitadora Grupal. Creadora de Calma Esencial.
