Comunidad Mujer Esencial

A veces es difícil encontrar tiempo y espacio de cuidado y atención hacia una misma en el ajetreo de la vida diaria. Nos llenamos de tareas que cubran las demandas que el exterior (familia, trabajo, sociedad…) requiere de nosotras, hasta llegar a olvidar o ignorar qué queremos y necesitamos nosotras mismas. 

Completamos un calendario de actividades que, incluso siendo muchas de ellas saludables, nos cargan de estrés y fatiga en vez de  aportarnos tranquilidad y bienestar.

Sin embargo, cultivar el autocuidado dedicándonos un tiempo propio, de calidad, en el que conocernos y atendernos de manera más amable, resulta fundamental para disfrutar, relajarnos, compartir nuestros dones y ser más felices. 

Un círculo de mujeres, nos ofrece un espacio en el que abrirnos a una mayor comprensión de nuestras verdaderas necesidades físicas, emocionales y relacionales. 

Podemos acompañar y ser acompañadas en el autoconocimiento desde la exploración de las cualidades femeninas más allá de los roles sociales predominantes, de lo que se espera de nosotras como mujeres. 

Juntas, podemos identificar honestamente cómo cuidarnos de una manera más acorde a lo que precisamos en cada momento y en cada situación vital. 

Podemos recobrar la conexión con el sentir, y no tan sólo con el pensar, desde un entorno seguro, más allá del juicio propio o externo. En círculo, tenemos la oportunidad de manifestarnos de manera auténtica, segura y confiada. 

Cuando nos reunimos en círculo nos abrimos a la experiencia de dar y recibir. Tenemos acceso a la conexión con nosotras mismas a la vez que de quiénes nos acompañan. 

Podemos incorporar la amabilidad, la suavidad y el respeto hacia nosotras mismas, y por extensión, hacia todo cuánto nos rodea. Podemos avanzar, desarrollar y compartir nuestros dones y talentos con mayor coherencia, firmeza y seguridad. 

Guiadas por la Naturaleza y sus ciclos, la Antropología y la Psicología, exploraremos la naturaleza física, emocional e intuitiva que en nosotras habita. Practicaremos relacionarnos desde una comunicación auténtica, sincera y madura, motivadas por un entorno de respeto, seguridad y autocuidado. 

Realizaremos técnicas grupales prácticas y vivenciales para elaborar desde la experiencia de cada participante. Nos nutriremos con propuestas orientadas hacia la atención al cuerpo, la expresión creativa, la inspiración a través de la música, el juego, la visualización integrativa, la meditación compasiva, el cultivo de la escucha atenta y el uso de la palabra. 

Conectaremos las reflexiones personales con lo simbólico e intuitivo para favorecer la integración de los trabajos realizados. Serán fuente de inspiración la observación de la Naturaleza y el trabajo con modelos o arquetipos femeninos.