Comunidad Mujer Esencial

A veces es difícil encontrar tiempo y espacio de cuidado y atención hacia una misma en el ajetreo de la vida diaria. Nos llenamos de tareas que cubran las demandas que el exterior (familia, trabajo, sociedad…) requiere de nosotras, hasta llegar a olvidar o ignorar qué queremos y necesitamos nosotras mismas. 

Completamos un calendario de actividades que, incluso siendo muchas de ellas saludables, nos cargan de estrés y fatiga en vez de  aportarnos tranquilidad y bienestar.

Sin embargo, cultivar el autocuidado dedicándonos un tiempo propio, de calidad, en el que conocernos y atendernos de manera más amable, resulta fundamental para disfrutar, relajarnos, compartir nuestros dones y ser más felices. 

La Comunidad Mujer Esencial es un espacio de acompañamiento grupal Online para mujeres motivadas en su autoconocimiento, desarrollo y superación personal. 

Desde una orientación psicoterapéutica y en formato digital, la Comunidad Mujer Esencial se configura en torno a talleres temáticos, recursos y propuestas que permiten a las mujeres un espacio de reencuentro interior auténtico y de intercambio honesto, respetuoso y profundo entre sus integrantes.

Se organiza un círculo de mujeres, desde el que abrirnos a una mayor comprensión de nuestras verdaderas necesidades físicas, emocionales y relacionales. 

Nos permite acompañar y ser acompañadas en el autoconocimiento desde la exploración de las cualidades femeninas más allá de los roles sociales predominantes, de lo que se espera de nosotras como mujeres. 

Juntas, podemos identificar honestamente cómo cuidarnos de una manera más acorde a lo que precisamos en cada momento y en cada situación vital. 

Te permitirá recobrar la conexión con el sentir, y no tan sólo con el pensar, desde un entorno seguro, más allá del juicio propio o externo. En círculo, tenemos la oportunidad de manifestarnos de manera auténtica, segura y confiada. 

Cuando nos reunimos en círculo nos abrimos a la experiencia de dar y recibir. Tenemos acceso a la conexión con nosotras mismas a la vez que de quiénes nos acompañan. Nos permite el aprendizaje individual e impulsa la conexión grupal a través de encuentros periódicos con acompañamiento profesional. 

Podemos incorporar la amabilidad, la suavidad y el respeto hacia nosotras mismas, y por extensión, hacia todo cuánto nos rodea. Podemos avanzar, desarrollar y compartir nuestros dones y talentos con mayor coherencia, firmeza y seguridad. 

Exploramos juntas la naturaleza física, emocional e intuitiva que en nosotras habita con fundamentos teórico-prácticos de la Psicología, y otras disciplinas dirigidas a la Salud Femenina. Nos nutrimos con propuestas orientadas hacia la atención al cuerpo, la expresión creativa, la inspiración a través de la música, el juego, la visualización integrativa, la meditación compasiva, el cultivo de la escucha atenta y el uso de la palabra. 

Realizamos técnicas grupales prácticas y vivenciales para elaborar desde la experiencia de cada participante. Practicamos relacionarnos desde una comunicación auténtica, sincera y madura, motivadas por un entorno de respeto, seguridad y autocuidado. 

Conectamos las reflexiones personales con lo simbólico e intuitivo para favorecer la integración de los trabajos realizados. Serán fuente de inspiración la observación de la Naturaleza y el trabajo con modelos o arquetipos femeninos, entre otros.