Para mí acompañar es estar en presencia. Facilitar es ayudar a que algo sea fácil. Ofrecer mi presencia para que algo se haga fácil me llena de alegría y gratitud. Dar y recibir se diluyen en espacio y tiempo.

Se trata de reconocer qué es lo que necesito en cada momento y actuar acorde a ello. Nos conectamos con lo que necesita el cuerpo sin rebasar los límites de bienestar, atendiéndonos y cuidándonos.

Los estudios de la psicología y el cerebro de las últimas décadas reafirman los beneficios de cultivar la autocompasión o compasión por nosotras mismas. Concentrarse en la bondad hacia una misma o los demás estimula zonas del…

El círculo es una forma que en su simpleza lo abarca todo. Es un símbolo tan ancestral que se comparte en todas las culturas. En el círculo no hay jerarquías, hay puntos de vista que se unen con una integradora línea que enlaza…

En ambos casos quiero vivir una experiencia diferente y no sé cómo salir de la actual, que valoro como negativa. Si esta situación se prolonga en el tiempo provoca una alteración de mi sistema nervioso.

¿Cuántas veces te has visto a ti misma haciendo algo y sintiendo lo contrario? Queriendo quedarte en casa pero saliendo con una amiga para que no te reproche…

Un paisaje repleto de flores no podría darse si cada una de ellas no mostrase su particular colorido. No habría bosques si no se agrupasen los árboles. No existiría la playa de arena sin cada granito…

Nuestros legados familiares y culturales nos transmiten generación tras generación una ruta que ya está escrita acerca del recorrido que ha de seguir nuestra vida, y que se supone que es…

Con frecuencia hablo de caminar, de la importancia de atender cada uno de nuestros pasos, de sentir cada pisada, cada parada, cada impulso nuevo que nos invita a ir hacia adelante, a parar o…

¿Cuántas veces te has perdido en el camino de los otros: de tu familia, de tu pareja, de tus amigos, de tus maestros…? ¿Cuántas veces tu pisada se ha desdibujado siguiendo las huellas…