¿Te has dado cuenta cómo hablas de ti misma a otras personas? Muchas mujeres cuando hablan de sí mismas lo hacen como si fuesen otra persona.
Dicen frases como: “cuando te pasa…” “cuando te encuentras…” “eso te hace sentir…”. O utilizan generalizaciones del tipo: “todo el mundo piensa…” “todas sentimos…” “nos cuesta mucho…”. Esto lo observamos con frecuencia en los círculos de mujeres.
Hablar de esta forma puede ser una manera de no responsabilizarme de mis ideas o sentimientos. Quizá de ocultarme o protegerme entre generalizaciones para no sentirme vulnerable y distanciarme de mis emociones.
Puede que tan sólo lo haya aprendido, sin embargo: ¿Cambia algo escucharte hablar de ti misma en primera persona? Por ejemplo al decir: “me cuesta mucho…” “yo siento que…” “yo pienso…” “cuando me ocurre…” “me hace sentir…” “me duele…”
Puedes utilizar el lenguaje para acercarte a ti misma y expresar tus emociones, tus ideas, tus necesidades.
Recupera el valor de ser tú misma.
Un abrazo,
Marta
Marta Labrador Pavón
Psicóloga y Facilitadora Grupal. Creadora de Calma Esencial.
