Una manera de practicar la meditación en la vida cotidiana es prestar atención al caminar. Con frecuencia nos dirigimos de un sitio a otro centrados únicamente en la dirección, o llevamos nuestros pensamientos a muchas otras cosas

En una sociedad tan preocupada por la apariencia corporal existe sin embargo una gran desconexión personal con sentir el propio cuerpo. Guiados por los modelos sociales de éxito comercial…

Como seres vivos en comunión a la biología de la Naturaleza, nuestra respiración late en un pulso constante que nos mantiene vivos en todo el trayecto de nuestra existencia.