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Atención a la Respiración

RECURSOS MEDITACIONES GUIADAS ATENCION A LA RESPIRACION
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Como seres vivos en comunión a la biología de la Naturaleza, nuestra respiración late en un pulso constante que nos mantiene vivos en todo el trayecto de nuestra existencia.

Este ritmo nos permite recordar que la Naturaleza también somos nosotros, y que la conexión con nosotras mismas a través de la respiración nos une a una pulsión Universal que no tiene fronteras.

Prestar atención a la respiración es uno de los ejercicios más sencillos y eficaces para comenzar a entrenar la atención plena, tanto en la vida cotidiana como en las prácticas de meditación.

Te invito a practicar conmigo.

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