Retiros Calma Esencial
LA OPORTUNIDAD DE RENOVAR TUS ENERGÍAS EN UN ENTORNO DE DESCANSO Y TRANQUILIDAD.
Respira, descansa, reconecta contigo misma y despliega tus dones y talentos.
A veces es necesario tomar distancia de lo que haces día a día para darte cuenta de qué es para ti lo verdaderamente importante. Los retiros nos ofrecen perspectiva y una buena oportunidad para ir hacia adentro. Nos ayudan a percibir la voz interna que el ruido cotidiano no nos permite escuchar.
También necesitamos disponer de lugares de reunión y encuentro en los que compartir nuestras inquietudes, emociones, historias y experiencias. Hacerlo en compañía de otras mujeres es una manera de nutrirnos y abrirnos al potencial sanador que el grupo ofrece.
Un lugar donde pertenecer y ser tú misma
PERMÍTETE DESCANSAR, ALEJARTE DE LAS PRISAS, CUIDARTE JUNTO A OTRAS MUJERES, SENTIR Y CELEBRAR LA VIDA.
Respetar tus propios tiempos, de manera serena y calmada, te permite reconocer tu propia sabiduría interior y aprender a guiar tus pasos con mayor claridad.
Cuidarte y dejarte cuidar desde la escucha profunda, la suavidad y la alegría de compartir desde el corazón, te invitan a ser tú misma y sentirte en conexión.
Tomarse un tiempo de descanso y relax en solitario es una experiencia muy diferente a hacerlo en compañía. Y mucho más aún, si lo hacemos junto a otras mujeres. Este encuentro nos permite conectar con el potencial transformador que tiene el grupo.
Podemos compartir nuestras emociones, experiencias y relatos desde un lugar honesto en el que la cooperación, la empatía y el apoyo mutuo se ven reforzados. Nos facilita abordar emociones o experiencias que en ocasiones nos resulta complejo cruzar en solitario. Nos ayuda a tejer redes de cuidado y colaboración compartida. El hecho de ser mujeres nos une, nos nutre y activa. Podemos sentir que es más lo que tenemos en común que lo que nos distancia a cada una.
En grupo, nos permitimos disfrutar de nosotras mismas más allá de los juicios, roles o hábitos que nos enmarcan día tras día. Juntas también reímos, bailamos, cantamos, celebramos y disfrutamos de los regalos de la vida.
Los retiros de Calma Esencial siguen el itinerario de La Senda hacia tu Corazón®. En cada retiro nos centramos en una de las etapas del programa, realizando actividades que nos ayudan a comprender, sentir, expresar o integrar la información y las experiencias que van apareciendo.
Las propuestas suelen estar orientadas hacia la atención al cuerpo, la expresión creativa, la inspiración a través de la música, el movimiento corporal, el juego, la visualización integrativa, la meditación, el cultivo de la escucha atenta y el uso de la palabra.
La alimentación es fundamental en Calma Esencial por lo que en los lugares seleccionados para los retiros la comida es elaborada con cariño y sensibilidad. La combinación perfecta entre mimar nuestros sentidos y disfrutar de lo sensorial, mientras dotamos al cuerpo de energía y vitalidad.
Siguiendo las estaciones que nos marca la Naturaleza, se realizan 4 retiros al año en los que conectamos con cada etapa de este ritmo cíclico.
Los lugares escogidos para cada retiro guardan la característica de ser en un entorno natural, con espacios agradables y cuidados, adaptados a las necesidades de cada momento.
Puedes ver la agenda de los próximos retiros de Calma Esencial aquí.
¿Cómo te sientes cuando no hay obligaciones?
LA CALMA, LA REFLEXIÓN, LA CONEXIÓN Y EL DISFRUTE ESTÁN A TU ALCANCE
Cuando estás en un entorno natural y respetuoso que te invita al descanso, puedes sentir cómo te sientes dejando a un lado las exigencias del día a día. Los retiros de Calma Esencial están diseñados para que lo puedas vivenciar.
Esta tranquilidad te permite observar e integrar cada parte de ti misma con calidez y amabilidad. Te brinda la oportunidad de conectar con el poder curativo de tu intuición y experimentar tu mundo interno con la seguridad de estar y ser acompañada.
Ven a recibirte
Estos retiros son para ti si:
- Sientes la necesidad de darte tiempo y espacio de calidad para ti misma
- Necesitas liberarte de tensión física, mental y emocional
- Te apetece ahondar en tu autoconocimiento y explorar tu mundo interior
- Buscas renovar tus energías y sentirte más motivada en tu día a día
- Quieres disfrutar de un espacio en el que sentirte tú misma sin ser juzgada
- Te gustaría compartir aprendizajes y experiencias de autocuidado en grupo
- Valoras aprender cosas que te ayuden a mejorar tu calidad de vida y bienestar
- Te atrae estar unos días en un entorno natural tranquilo y agradable
PRÓXIMOS RETIROS CALMA ESENCIAL
Programa La Senda hacia tu Corazón®
Habita
Retiro de Otoño
Duración: 3 días
Presencial
Reconecta contigo y habita tu lugar
Explora
Retiro de Invierno
Duración: 3 días
Presencial
Darte permiso para sentir y expresar
Camina
Retiro de Primavera
Duración: 3 días
Presencial
Descubre aquello de lo que sí eres capaz
Conecta
Retiro de Verano
Duración: 5 días
Presencial
Déjate guiar por tu brújula interna
Si quieres puedes escribirme para enviarte la información sobre los próximos retiros de Calma Esencial.
Cada año ofrezco diferentes propuestas que pueden ser de tu interés.
¿Quieres conectar con la vitalidad y la alegría de vivir?
UNA CITA CONTIGO MISMA
Y con mujeres con inquietudes como tú.
Date el cuidado que te mereces
