Algunas historias que circulan de forma cotidiana por nuestra mente tienen que ver con no sentirnos verdaderamente protagonistas, sino con el hábito adquirido de hacernos de menos.

¿Tienes la sensación de no encajar? ¿En un grupo, en tu familia, en la sociedad? ¿Tiendes a esconder partes de ti misma? Quizá estés acostumbrada a no decir realmente lo que piensas.

La guarida de los monstruos que más nos asustan está en nuestra mente. Imaginamos frases, escenarios y personajes que recrean aquéllos miedos internos que nos acechan cada vez que pretendemos avanzar hacia

El perfeccionismo nos mantiene en la ilusión de creer que lo único válido en nuestra vida es lo que está por venir. Esto nos aleja de lo que está ocurriendo realmente en el momento presente.

La crítica interna es la típica “Señorita Rottenmeier” que cada una llevamos dentro. La que con voz desagradable, refunfuña aportándonos lo que ella cree que son buenos consejos.

Todos los aprendizajes que tuvimos en nuestra infancia, gracias a las personas y entornos con los que crecimos, nos dieron un marco de referencia a partir del cual hemos creado nuestros escenarios adultos de relación y convivencia.

La culpa, la vergüenza y la envidia son emociones que nos producen un especial sufrimiento. En la base de todas ellas nos encontramos con la autocrítica. Y es que el exceso de juicio hacia una misma…

Todas las personas en nuestra infancia, de alguna u otra forma, nos hemos sentido heridas al no verse cubiertas nuestras necesidades básicas de seguridad, afecto…

Un ser «pequeñito» y con alas me dio el privilegio de compartir conmigo algunos días de su existencia, momentos para mí de ternura, intimidad y enorme belleza. El Amor está en todas partes, a veces tan sólo hay que apreciarlo.

Las crisis personales tienen un impacto en nosotras de 360 grados. Afectan en todas las áreas de nuestra vida: la visión que tenemos de nosotras mismas, de nuestras relaciones, de nuestro entorno, etc. Al principio es habitual buscar culpables…