AUTOCONOCIMIENTO DESDE LA PSICOLOGÍA, LA CREATIVIDAD Y LAS CIENCIAS CONTEMPLATIVAS
Trazando puentes hacia tu Calma Esencial
“El diálogo, el uso de diferentes técnicas somáticas y expresivas, el entrenamiento de la atención plena y otras prácticas contemplativas, te ayudarán gradualmente a comprender el origen de tu malestar, promoviendo su liberación y resolución.”
Te acompaño en un proceso terapéutico en el que a través de la auto-reflexión, el cultivo de la atención y la mirada compasiva, así como el uso de prácticas psico-corporales o expresivas, puedas identificar las claves del cambio que deseas ver en ti. Mediante ejercicios y recursos integradores podrás conocerte mejor y tomar decisiones más acordes con tus necesidades reales, accediendo a tu propia sabiduría interna y a una mejor auto-gestión de tu vida.
Mi propuesta
Te propongo un acompañamiento comprometido, respetuoso y humano. Exploraremos conjuntamente qué hay más allá de los síntomas que mantienen tu sufrimiento, con el fin de tomar consciencia y facilitar la apertura de un proceso hacia lo nuevo. Te invito a observar el desencuentro entre tus situaciones vitales o relacionales y tus anhelos, y desde ahí potenciar tus propios recursos. Podrás afianzar tu valor, confianza y responsabilidad única dirigiendo tus pasos a una mayor coherencia personal.
PSICOTERAPIA DE INTEGRACIÓN
Una visión holística del Ser Humano
“La observación atenta y amable de tu interioridad y tu relación con el mundo, te permitirá integrar aquéllas partes de ti que nutren el sufrimiento, desvelando tu verdadero potencial para vivir en coherencia a tu Naturaleza profunda”.
Abordo la terapia desde un enfoque integral del Ser Humano. Se trabaja la relación entre las emociones, el cuerpo y los pensamientos, con una visión de la persona como un ser en continuo cambio e interrelación permanente con su entorno y contexto. Las prácticas contemplativas incorporan además la esfera espiritual a la metodología en consulta. Ofrecen una toma de consciencia a un nivel más amplio y profundo.
Atendemos a lo que está ocurriendo en el momento presente. Lo observamos como un fractal de las memorias pasadas o proyecciones futuras que la persona realiza de manera automática, condicionando su estado y su comportamiento.
Nos vemos en consulta 1 vez a la semana durante sesiones de 1 hora que iremos espaciando en función de la valoración conjunta que hagamos de los progresos. La terapia individual puede complementarse con encuentros grupales y talleres.
Conexión Esencial
Entrenar la mente
Identificar emociones
Escuchar el cuerpo
Cultivar el espíritu
Antes de comenzar las sesiones te propongo una breve entrevista gratuita.
Para más información o concertar una cita, puedes ponerte en contacto aquí.
